Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Sałatki. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Sałatki. Pokaż wszystkie posty

piątek, 29 stycznia 2016

Klasyczna grecka sałatka z kapusty i papryki

Bardzo winna, o typowym dla greckiej kuchni smaku. Kapusta z papryką. Podany przepis odbiega od oryginału jedynie tym, że jest z czerwoną papryką, a tak naprawdę powinien być z zieloną.


1/2 główki małej świeżej kapusty
1 duża papryka
100 ml cukru
100 ml octu
150 ml wody
2 ząbki czosnku
kilka ziarenek pieprzu
1 łyżka soli

Kapustę kroimy na piórka. Paprykę kroimy w paski. W garnku doprowadzamy do wrzenia ocet z wodą wraz ze wszystkimi innymi dodatkami. Wrzącą zaprawą zalewamy kapustę z papryką. Przekładamy do słoika i zakręcamy. Tak przyrządzoną sałatkę możemy tygodniami przechowywać w lodówce. Jeśli natomiast chcemy na zimę do spiżarni, to musimy pasteryzować przez 3 minuty. 


środa, 17 września 2014

Rozgrzewająca sałatka z ciecierzycą


 Obserwując Chińczyków zauważymy, że jedzenie zimnych posiłków jest im zupełnie obce. Na śniadanie jedzą ciepły ryż lub sytą, rozgrzewającą zupę, na obiad ciepły ryż lub makaron z ciepłymi warzywno-mięsnymi dodatkami, gdzie te pierwsze są oczywiście w przewadze. Ciepły obiad popijają ciepłą herbatą. A i nawet alkohol piją na ciepło.

Zimne sałatki natomiast dobre są na upalne dni. Orzeźwiają i wychładzają. Lecz jeśli czujemy się słabo, łapie nas przeziębienie i mamy dreszcze, to warto przyrządzić sobie coś na tyle świeżego, aby nam przypomniało o zdrowych sałatkach i jednocześnie miło rozgrzało. Oczywiście ma też smakować. A że czujemy się źle, to przyrządzenie dania musi przyjść nam łatwo.
Na patelnię z odrobiną oleju wrzucamy kilka utłuczonych ziaren kminu rzymskiego, 1 ukruszoną ostrą papryczkę, posiekany ząbek czosnku i pół łyżeczki curry. Dodajemy pokrojoną sałatę lodową i kilka pomidorków koktajlowych. Smażymy 2 minuty skrapiając 1 łyżką sosu sojowego. Następnie dodajemy pół puszki ciecierzycy wraz z płynem. Całość dusimy 2 minuty. Doprawiamy ewentualnie solą. Rozgrzewająca sałatka gotowa.

wtorek, 2 września 2014

Sałatka warzywna z papryką i patisonem


Zazwyczaj w każdym przepisie na przetwory podawane są dokładnie odmierzone składniki. Wiadomo ile dodać soli, octu i cukru. Proponuję nauczyć się robienia przetworów bez dokładnego przepisu. Będzie to łatwe jeśli przygotujemy wcześniej sałatkę w misce i ją doprawimy. Po doprawieniu odstawimy na kilka godzin i po spróbowaniu soku z warzyw, czy mam odpowiada, doprawimy sałatkę ponownie. Możemy wtedy dosolić, dodać octu lub cukru.

Kroimy warzywa do dużej miski: patisony, paprykę, cebulę i liście selera.
Następnie solimy, skrapiamy octem i dodajemy cukru. Dokładnie mieszamy. Po tym jak uzyskamy odpowiadający nam smak możemy warzywa przełożyć do słoików, zakręcić i pasteryzować. 

piątek, 4 października 2013

Sałatka ziemniaczana "Sąsiedzka"

Nazwałam tą sałatkę w ten sposób, ponieważ akurat nasi zachodni sąsiedzi, to kartoflani fanatycy jeśli chodzi o ziemniaczane sałatki. Robią je na wszelkie sposoby; z boczkiem, z cebulą, majonezem, olejem, rzodkiewką, ogórkiem i różnymi  innymi dodatkami w zależności od regionu. W Szwardzwaldzie będzie dodany ogórek konserwowy, natomiast w Szprewaldzie ogórek kiszony.
Do sałatki potrzebujemy:

  • ugotowane ziemniaki tzw. festkochende Kartoffeln. Pozwoliłam sobie na precyzyjną nazwę niemiecką, bo wiem, że każdy zrozumie, o co w takich ziemniakach chodzi. Nie mogą być mączyste. 
  • boczek
  • cebula (podsmażamy z boczkiem)
  • ogórki konserwowe 
  • do doprawienia: sól, pieprz, musztarda, 1-3 łyżki octu, opcjonalnie natka pietruszki, koperek. 



poniedziałek, 6 maja 2013

Czosnaczek - moje ziołowe odkrycie tego roku!

Do czego to doszło, że możemy chwalić się tym, że jemy chwasty. Dla jednych zerwanie i zjedzenie chwasta może być czymś mało atrakcyjnym, mogą się wręcz rośliną z zarośli brzydzić. Bo przecież jedyne zielsko, które jedzą to, to które jest na półce w sklepie. Dla innych z kolei zielsko spod  krzaków może stanowić modną fanaberię. Chwalą się, że jedzą coś przywracającego witalność, siłę, i w ogóle. Dla mnie rzecz ma się zdroworozsądkowo. Idę na spacer z dziećmi, dotykam ciekawej rośliny, ładnie, znajomo pachnie. Próbuję - smak również bardzo znajomy. Pojawia się ciekawość - co to jest? . Zrywam, idę do domu i szukam. Tak długo szukam, aż znajdę. Okazuje się, że przywleczone zielsko, to nic innego jak czosnaczek pospolity. Chwast, który rośnie w przydrożnych krzakach, zaroślach i pod niektórymi płotami. Wydawałoby się, że nic ciekawego, bo przecież taki pospolity. A jednak cudo takie może okazać się doskonałą rośliną sałatkową i zaczynamy się dziwić dlaczego nikt nam nie uświadamia na szerszą skalę, tego, ze czosnaczek dobrze smakuje, i że możemy go śmiało jeść.

Smaki, które w czosnaczku wyczułam to: rzodkiew, rzeżucha, kapusta, chrzan, czosnek, ale bardzo nikły jego zapach. W smaku ledwo wyczuwalny. Liście i pędy młodej rośliny jeśli chodzi o strukturę delikatne, niełykowate. Pędy rośliny chrupiące.
Do sałatki zerwałam roślinę przed kwitnieniem. Taką, która dorosła maks. do 15 cm. Pierwszą sałatkę z czosnaczku zrobiłam z samej rośliny, bez dodawania innych warzyw. To tak dla rozpoznania jakości sałatki. Mogę śmiało zaznaczyć, że czosnaczek pospolity może być jedzony sam, bądź w połączeniu z innymi warzywami.
Prosty sposób przyrządzenia z sosem winegret, czyli np. 3 łyżki octu balsamicznego, 3 łyżki cytryny, 1 łyżka miodu, sól.





czwartek, 11 kwietnia 2013

Sałatka z tuńczyka - najlepsza

Nigdy nie przepadałam za sałatkami, w których skład wchodzi tuńczyk. TA jest wyjątkowym WYJĄTKIEM. Niewielka ilość składników i zupełnie zaskoczenie.

Zazwyczaj robię z podwojonej ilości składników niż podane w przepisie.
Składniki dla 2 osób:


  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 puszka tuńczyka 
  • 3 średnie ogórki konserwowe
  • 2 jajka
  • 1 łyżka curry
  • 80-100 g rodzynek
  • 1 łyżeczka musztardy
  • pół małej cebuli (posiekanej)
  • majonez - ilość wedle uznania
Wymądrzenia
- nie radzę kupowania tuńczykowych trocin
- to czy tuńczyk będzie w oleju, czy w sosie własnym nie ma znaczenia
- w sałatce całe clou, to dużo rodzynek i dużo przyprawy curry




wtorek, 11 września 2012

Smaczne zwykłe surówki do smacznego zwykłego obiadu.

Kapusta kiszona z tartym surowym burakiem

Świeża biała kapusta
Wszyscy nam dookoła mówią, że mamy jeść zdrowo. Że witaminy, że jakieś tam elementy, że coś tam.
Dlaczego mamy sobie zawracać tym głowę i na to uważać? Po co o tym ciągle myśleć? Nie daj Boże kupować jakieś kolorowo musujące tablety. Wystarczy zrobić surówkę, sałatkę, jakiś dodatek do obiadu, na który mamy akurat ochotę. No właśnie. Ważne jest to, żebyśmy jedli to na co mamy akurat ochotę! Organizm sam nam podyktuje czego potrzebuje.

Mizeria z ogórków gruntowych 

A jeśli nie mamy ochoty na żadną surówkę to może na zwykłą marchewkę?

piątek, 20 lipca 2012

Buraki do mielonego lub schabowego

Dziś przyszła kolej na pierwsze tegoroczne buraki. Narobiłam najzwyklejszej buraczanej sałatki. Przepis prosty, sposób wykonania również. Jedynie co musimy sobie wygospodarować to trochę czasu. Pies drapał brudne, trudne do domycia paluszki. 
Do sałatki potrzebujemy buraki, trochę octu, cebuli,  czosnek i przyprawy. Na początek gotujemy w dużym garze buraki, które obieramy i trzemy na grubej tarce.
Żeby było szybciej swoje trę elektrycznym ustrojstwem. Za jednym zamachem ucieram również cebulę i czosnek.
Mój przepis polega na tym, że  do startych buraków dodaję gorącą zalewę octową. 
Zalewa octowa: szklanka octu, pół szklanki cukru, liście laurowe, ziele angielskie, parę goździków i kminek gotuję przez kilka minut. Następnie zalewę przelewam przez sito do buraków. Mieszam to wszytko i przekładam do słoików. Pasteryzuję przez parę minut.



Zioła do naszych potraw i nalewek

Zioła do naszych potraw i nalewek
Tniemy dobra z naszego ogrodu, oregano, miętę i szałwię. Oregano suszymy i dodajemy do pizzy, mięsa i sosów. Z szałwii robimy syrop na kaszel. A z mięty herbatkę.